KOTEのブログ

アラフォーからアラフィフへ移行中!おっさんは普段こんなことを考えています! ===KOTEのブログ===

2019-08-22から1日間の記事一覧

めざせサブ3.5!サブ4を達成したときの練習量

サブ4を達成したときの練習量は? 月に200キロをなるべく継続する これだけやってやっとサブ4達成 一昨年のシーズンにサブ4を達成した時の練習方法について。 この時期は気合も入ってました。何が何でもサブ4を達成しようとしていましたので、やはり練習に…