KOTEのブログ

アラフォーからアラフィフへ移行中 そろそろ会社辞めて独立すべし!と強く思う今日この頃

2019-08-22から1日間の記事一覧

めざせサブ3.5!サブ4を達成したときの練習量

サブ4を達成したときの練習量は? 月に200キロをなるべく継続する これだけやってやっとサブ4達成 一昨年のシーズンにサブ4を達成した時の練習方法についてです。 この時期は気合も入ってました。何が何でもサブ4を達成しようとしていましたので、やはり練…