KOTEのブログ

アラフォーからアラフィフへ移行中!おっさんは普段こんなことを考えています! ===KOTEのブログ===

2020-03-20から1日間の記事一覧

半年で体重6キロ落とすための注意事項

自分の適正体重を知る 自分の基礎代謝量を知る 痩せるにはランニングより筋トレ ランニングすると筋肉は落ちる 筋肉を増やせば体重は減るのか 筋トレして折角付けた筋肉もお酒で落ちる お酒はエンプティカロリーだから太らない photo by O-DAN さて、板橋Cit…